gua sha massage
Een gua sha massage is een rustgevende en verzorgende massage waarbij gebruik wordt gemaakt van een gladde steen, meestal van jade of rozenkwarts. De massage is gericht op ontspanning, het losmaken van spanning en het stimuleren van de doorbloeding van de huid
bewegingen
Bij gua sha wordt de huid gemasseerd met een platte, gladde steen. De bewegingen bij gua sha zijn rustig, herhalend en vloeiend. Er wordt gewerkt met zachte strijkbewegingen, lichte schraapbewegingen en gecontroleerde druk. De steen wordt meestal in één richting over de huid bewogen, bijvoorbeeld van het midden van het gezicht naar buiten, langs de kaaklijn, richting de slapen of langs de nek en schouders. Bij het lichaam kunnen langere bewegingen gebruikt worden over zones waar spanning aanwezig is.
De druk wordt altijd aangepast aan jouw comfort. Een gua sha massage hoeft geen pijn te doen. Bij een ontspannende behandeling wordt er vooral zacht tot matig gewerkt, zodat de huid en spieren ontspannen zonder irritatie. Soms kan de huid tijdelijk wat roder worden door de verhoogde doorbloeding. Dit is normaal en verdwijnt meestal vanzelf.
Voor de massage starten we met een korte bespreking. We overlopen je wensen, eventuele klachten, gevoelige zones, huidtype en mogelijke huidproblemen. Zo kan de behandeling volledig afgestemd worden op wat jij nodig hebt. Tijdens de massage mag je altijd aangeven of de druk zachter of steviger mag, of als een bepaalde zone vermeden moet worden.
middelen
Tijdens de massage wordt er gebruikgemaakt van 100% natuurlijke jojoba-olie. Deze olie is zacht voor de huid, voedend en geschikt voor de meeste huidtypes. Jojoba-olie trekt goed in, voelt niet te zwaar aan en helpt de huid soepel te houden tijdens en na de massage. Heb je een gevoelige huid, droge huid of bepaalde huidproblemen? Dan kan de olie indien nodig aangepast worden aan jouw huidtype. Zo wordt de massage niet alleen ontspannend, maar ook zo aangenaam mogelijk voor je huid.
Voor de massage wordt gewerkt met een jade-steen of een rozenkwartssteen. Beide stenen zijn glad, koel en aangenaam op de huid. Jade wordt vaak gekozen voor een verfrissend en kalmerend gevoel, terwijl rozenkwarts vaak geassocieerd wordt met zachtheid en ontspanning. Welke steen gebruikt wordt, hangt af van jouw voorkeur en wat het meest aangenaam aanvoelt tijdens de behandeling.
voordelen
De massage kan helpen bij het verminderen van pijn, stress, ongemak en stijfheid in bepaalde zones, zoals de nek, schouders, kaak of rug. Door de huid en onderliggende weefsels zacht te stimuleren, kan de doorbloeding verbeteren en kunnen gespannen spieren soepeler aanvoelen.
Gua sha wordt ook vaak gebruikt om de natuurlijke afvoer van afvalstoffen te ondersteunen. Door de verbeterde circulatie kan het lichaam gestimuleerd worden om overtollig vocht en spanning beter los te laten.
Bij gebruik op het gezicht kan gua sha bovendien een verzorgend effect hebben. De massage kan helpen om de huid tijdelijk steviger, gladder en stralender te laten ogen. Daardoor wordt gua sha vaak geassocieerd met een natuurlijke anti-ageverzorging.